A kineziológiai tapaszt rendszeresen használják a könyökízület alátámasztására és fájdalomcsillapítására. Úgy fejti ki hatását, hogy finoman megemeli a bőrt az érintett terület körül, ami segíthet csökkenteni a nyomást és fokozni a véráramlást. Ez javíthatja az ízületi stabilitást, és csökkentheti a fájdalmat és a gyulladást. A kineziológiai szalagot gyakran más kezelési formákkal, például fizikoterápiával vagy gyógyszeres kezeléssel együtt használják, és felhelyezheti képzett egészségügyi szakember vagy önállóan, megfelelő utasításokkal.
A könyök legjellemzőbb sérülései
A könyök olyan összetett ízület, amelyet a csontok, az izmok, az inak és a szalagok hálózata alkot. Ennek következtében a könyök sérülései sokféle formában jelentkezhetnek, beleértve különböző gyulladásokat pl. teniszkönyök, golfkönyök, szalagsérüléseket, ficamokat stb. Fontos megjegyezni, hogy a könyök sérülései számos okból adódhatnak, beleértve az ismétlődő mozgásokat, a túlzott terhelést és az egyéb sérüléseket is. Ha sérülést észlelünk a könyökön, akkor fontos az orvos vagy más egészségügyi szakember felkeresése a pontos diagnózis és a megfelelő kezelés érdekében.
Kinesio-taping könyökre
A kineziológiai tapasz használata nemcsak a meglévő sérülések kezelésében segíthet, hanem azok megelőzésében is. Fontos megjegyezni, hogy a tapasz önmagában nem jelent teljes védelmet. Ha ismétlődő mozdulatokat végzünk, például sportolás vagy munka közben, fontos figyelni a testtartásunkra és az adott mozdulat megfelelő technikájára. A helyes testtartás és technika segíthet csökkenteni a könyöksérülés kockázatát. Fokozatos funkcionális edzéssel szintén hozzájárulhatunk a könyöksérülések elkerüléséhez.
Az alábbi videóban egy általános könyök taping-ragasztást tekinthetünk meg:
