Egyensúly, Balance

Egyensúly, balance

Fejlessze egyensúlyát és mozgáskoordinációját a hátfájás csökkentésére is kiválóan alkalmas egyensúlyozó koronggal, párnával vagy deszkával! További fájdalomcsökkentő termékeink közé tartozik a kémiai hatóanyagoktól mentes kineziológiai tapasz, melynek részletes leírását megtalálja a honlapunkon.

Nézet:
Sorrend:
Raktáron
Raktárkészlet:
VAN (Szállítási idő: 1-2 munkanap)
SGY-121002-DEUS

Egyensúly fejlesztésre és az izmok edzésére.


Anyaga: kiváló minőségű és tartósan rugalmas PVC 
ø kb 34cm, magassága: 7 cm 
Masszírozó tüskék az egyik oldalán 
Max. felhasználói súly: 150kg 
Latexmentes

Raktáron
Raktárkészlet:
VAN (Szállítási idő: 1-2 munkanap)
SGY-54-SPAR
Gimnasztikai labda
• Maximális terhelhetőség: 120kg 

Használat:



  • A fitnesz labdát (fitball labdát, gimnasztikai labdát) használat előtt kb. 2 órával szoba hőmérsékleten melegítsük elő!

  • Csak a maximum méretnél kb. 2-3 cm-rel kisebbre pumpáljuk a labdát!

  • További két órán keresztül hagyjuk a labdát szoba hőmérsékleten állni, ezáltal a levegő optimálisan elosztódik!

  • 2 óra múlva megint ellenőrizzük a labda nagyságát és megint a maximálistól kicsit kisebbre pumpáljuk utána vagy szükség esetén eresszünk le belőle!

  • A felfújáshoz jobb ha kézi vagy lábpumpát használunk. Ha mégis kompresszort használna, akkor nagyon lassan fújja fel vele a labdát!

  • Akkor fújtuk megfelelő méretűre a labdát, ha elasztikus rugózás van benne.

  • Ha a labdában lévő levegő nyomása a nap hatására feszessé teszi a azt, akkor eresszen le belőle, amíg újra rugalmas nem lesz a labda!

  • Ügyeljen rá, hogy az edzést végző helyen, teremben semmilyen éles vagy hegyes tárgy ne legyen!

  • Ne helyezze a labdát fűtőtest mellé!

  • Csak vízzel vagy szappanos vízzel tisztítsa a labdát, soha ne agresszív tisztítószerekkel!

  • Ha a gimnasztikai labda megsérült vagy bármilyen hibát észlel rajta, ne használja azt!

  • A fitball labda helyes használatáról érdeklődjön szakembernél!


Átvette a terméket és méret problémát tapasztal?
Némely esetben a gyártó hibás méretű terméket helyezz a gyári csomagolásba, azonban sokszor csak nem a használati útmutató szerinti "pihentetéssel" lett a labda felfújva. A terméket a súlya alapján le tudja ellenőrizni. Amennyiben a súlya a terméknek nem megfelelő kérjük jelezze és költségmentesen cseréljük azt Önnek, amennyiben azonban a termék súlya jó, csak tovább kell fújnia azt. A termék súlyát keresse a honlapunkon vagy érdeklődjön róla ügyfélszolgálatunknál!

Raktáron
Raktárkészlet:
VAN (Szállítási idő: 1-2 munkanap)
SGY-60-SPAR
Gimnasztikai labda 
• Maximális terhelhetőség: 120kg 

Használat:



  • A fitnesz labdát (fitball labdát, gimnasztikai labdát) használat előtt kb. 2 órával szoba hőmérsékleten melegítsük elő!

  • Csak a maximum méretnél kb. 2-3 cm-rel kisebbre pumpáljuk a labdát!

  • További két órán keresztül hagyjuk a labdát szoba hőmérsékleten állni, ezáltal a levegő optimálisan elosztódik!

  • 2 óra múlva megint ellenőrizzük a labda nagyságát és megint a maximálistól kicsit kisebbre pumpáljuk utána vagy szükség esetén eresszünk le belőle!

  • A felfújáshoz jobb ha kézi vagy lábpumpát használunk. Ha mégis kompresszort használna, akkor nagyon lassan fújja fel vele a labdát!

  • Akkor fújtuk megfelelő méretűre a labdát, ha elasztikus rugózás van benne.

  • Ha a labdában lévő levegő nyomása a nap hatására feszessé teszi a azt, akkor eresszen le belőle, amíg újra rugalmas nem lesz a labda!

  • Ügyeljen rá, hogy az edzést végző helyen, teremben semmilyen éles vagy hegyes tárgy ne legyen!

  • Ne helyezze a labdát fűtőtest mellé!

  • Csak vízzel vagy szappanos vízzel tisztítsa a labdát, soha ne agresszív tisztítószerekkel!

  • Ha a gimnasztikai labda megsérült vagy bármilyen hibát észlel rajta, ne használja azt!

  • A fitball labda helyes használatáról érdeklődjön szakembernél!


Átvette a terméket és méret problémát tapasztal?
Némely esetben a gyártó hibás méretű terméket helyezz a gyári csomagolásba, azonban sokszor csak nem a használati útmutató szerinti "pihentetéssel" lett a labda felfújva. A terméket a súlya alapján le tudja ellenőrizni. Amennyiben a súlya a terméknek nem megfelelő kérjük jelezze és költségmentesen cseréljük azt Önnek, amennyiben azonban a termék súlya jó, csak tovább kell fújnia azt. A termék súlyát keresse a honlapunkon vagy érdeklődjön róla ügyfélszolgálatunknál!

Raktáron
Raktárkészlet:
VAN (Szállítási idő: 1-2 munkanap)
SGY-56-SPAR
Gimnasztikai labda 
• Maximális terhelhetőség: 120kg 

Használat:



  • A fitnesz labdát (fitball labdát, gimnasztikai labdát) használat előtt kb. 2 órával szoba hőmérsékleten melegítsük elő!

  • Csak a maximum méretnél kb. 2-3 cm-rel kisebbre pumpáljuk a labdát!

  • További két órán keresztül hagyjuk a labdát szoba hőmérsékleten állni, ezáltal a levegő optimálisan elosztódik!

  • 2 óra múlva megint ellenőrizzük a labda nagyságát és megint a maximálistól kicsit kisebbre pumpáljuk utána vagy szükség esetén eresszünk le belőle!

  • A felfújáshoz jobb ha kézi vagy lábpumpát használunk. Ha mégis kompresszort használna, akkor nagyon lassan fújja fel vele a labdát!

  • Akkor fújtuk megfelelő méretűre a labdát, ha elasztikus rugózás van benne.

  • Ha a labdában lévő levegő nyomása a nap hatására feszessé teszi a azt, akkor eresszen le belőle, amíg újra rugalmas nem lesz a labda!

  • Ügyeljen rá, hogy az edzést végző helyen, teremben semmilyen éles vagy hegyes tárgy ne legyen!

  • Ne helyezze a labdát fűtőtest mellé!

  • Csak vízzel vagy szappanos vízzel tisztítsa a labdát, soha ne agresszív tisztítószerekkel!

  • Ha a gimnasztikai labda megsérült vagy bármilyen hibát észlel rajta, ne használja azt!

  • A fitball labda helyes használatáról érdeklődjön szakembernél!


Átvette a terméket és méret problémát tapasztal?
Némely esetben a gyártó hibás méretű terméket helyezz a gyári csomagolásba, azonban sokszor csak nem a használati útmutató szerinti "pihentetéssel" lett a labda felfújva. A terméket a súlya alapján le tudja ellenőrizni. Amennyiben a súlya a terméknek nem megfelelő kérjük jelezze és költségmentesen cseréljük azt Önnek, amennyiben azonban a termék súlya jó, csak tovább kell fújnia azt. A termék súlyát keresse a honlapunkon vagy érdeklődjön róla ügyfélszolgálatunknál!

Raktáron
Raktárkészlet:
VAN (Szállítási idő: 1-2 munkanap)
SGY-58-SPAR
Gimnasztikai labda 
• Maximális terhelhetőség: 120kg 

Használat:



  • A fitnesz labdát (fitball labdát, gimnasztikai labdát) használat előtt kb. 2 órával szoba hőmérsékleten melegítsük elő!

  • Csak a maximum méretnél kb. 2-3 cm-rel kisebbre pumpáljuk a labdát!

  • További két órán keresztül hagyjuk a labdát szoba hőmérsékleten állni, ezáltal a levegő optimálisan elosztódik!

  • 2 óra múlva megint ellenőrizzük a labda nagyságát és megint a maximálistól kicsit kisebbre pumpáljuk utána vagy szükség esetén eresszünk le belőle!

  • A felfújáshoz jobb ha kézi vagy lábpumpát használunk. Ha mégis kompresszort használna, akkor nagyon lassan fújja fel vele a labdát!

  • Akkor fújtuk megfelelő méretűre a labdát, ha elasztikus rugózás van benne.

  • Ha a labdában lévő levegő nyomása a nap hatására feszessé teszi a azt, akkor eresszen le belőle, amíg újra rugalmas nem lesz a labda!

  • Ügyeljen rá, hogy az edzést végző helyen, teremben semmilyen éles vagy hegyes tárgy ne legyen!

  • Ne helyezze a labdát fűtőtest mellé!

  • Csak vízzel vagy szappanos vízzel tisztítsa a labdát, soha ne agresszív tisztítószerekkel!

  • Ha a gimnasztikai labda megsérült vagy bármilyen hibát észlel rajta, ne használja azt!

  • A fitball labda helyes használatáról érdeklődjön szakembernél!


Átvette a terméket és méret problémát tapasztal?
Némely esetben a gyártó hibás méretű terméket helyezz a gyári csomagolásba, azonban sokszor csak nem a használati útmutató szerinti "pihentetéssel" lett a labda felfújva. A terméket a súlya alapján le tudja ellenőrizni. Amennyiben a súlya a terméknek nem megfelelő kérjük jelezze és költségmentesen cseréljük azt Önnek, amennyiben azonban a termék súlya jó, csak tovább kell fújnia azt. A termék súlyát keresse a honlapunkon vagy érdeklődjön róla ügyfélszolgálatunknál!

Raktáron
Raktárkészlet:
VAN (Szállítási idő: 1-2 munkanap)
SGY-57-SPAR
Gimnasztikai labda 
• Maximális terhelhetőség: 120kg 

Használat:



  • A fitnesz labdát (fitball labdát, gimnasztikai labdát) használat előtt kb. 2 órával szoba hőmérsékleten melegítsük elő!

  • Csak a maximum méretnél kb. 2-3 cm-rel kisebbre pumpáljuk a labdát!

  • További két órán keresztül hagyjuk a labdát szoba hőmérsékleten állni, ezáltal a levegő optimálisan elosztódik!

  • 2 óra múlva megint ellenőrizzük a labda nagyságát és megint a maximálistól kicsit kisebbre pumpáljuk utána vagy szükség esetén eresszünk le belőle!

  • A felfújáshoz jobb ha kézi vagy lábpumpát használunk. Ha mégis kompresszort használna, akkor nagyon lassan fújja fel vele a labdát!

  • Akkor fújtuk megfelelő méretűre a labdát, ha elasztikus rugózás van benne.

  • Ha a labdában lévő levegő nyomása a nap hatására feszessé teszi a azt, akkor eresszen le belőle, amíg újra rugalmas nem lesz a labda!

  • Ügyeljen rá, hogy az edzést végző helyen, teremben semmilyen éles vagy hegyes tárgy ne legyen!

  • Ne helyezze a labdát fűtőtest mellé!

  • Csak vízzel vagy szappanos vízzel tisztítsa a labdát, soha ne agresszív tisztítószerekkel!

  • Ha a gimnasztikai labda megsérült vagy bármilyen hibát észlel rajta, ne használja azt!

  • A fitball labda helyes használatáról érdeklődjön szakembernél!


Átvette a terméket és méret problémát tapasztal?
Némely esetben a gyártó hibás méretű terméket helyezz a gyári csomagolásba, azonban sokszor csak nem a használati útmutató szerinti "pihentetéssel" lett a labda felfújva. A terméket a súlya alapján le tudja ellenőrizni. Amennyiben a súlya a terméknek nem megfelelő kérjük jelezze és költségmentesen cseréljük azt Önnek, amennyiben azonban a termék súlya jó, csak tovább kell fújnia azt. A termék súlyát keresse a honlapunkon vagy érdeklődjön róla ügyfélszolgálatunknál!

Raktáron
Raktárkészlet:
VAN (Szállítási idő: 1-2 munkanap)
SGY-121000XL-DEUS

Erősíthetjük vele a gerinc izmait, segíti a mély relaxációt. Puha, de robusztus labda, tartósan lehet használni, sok különböző területen használható, mint például fitness, wellness és pilates.
Kiválóan tartja a méretét. Terhelhetősége max 500 kg.


Három méretben kapható:
Gr. M: Magasság 156-165 cm
Gr. L: magasság 166-178 cm
Gr. XL: magasság 178 cm

Használat:



  • A fitnesz labdát (fitball labdát, gimnasztikai labdát) használat előtt kb. 2 órával szoba hőmérsékleten melegítsük elő!

  • Csak a maximum méretnél kb. 2-3 cm-rel kisebbre pumpáljuk a labdát!

  • További két órán keresztül hagyjuk a labdát szoba hőmérsékleten állni, ezáltal a levegő optimálisan elosztódik!

  • 2 óra múlva megint ellenőrizzük a labda nagyságát és megint a maximálistól kicsit kisebbre pumpáljuk utána vagy szükség esetén eresszünk le belőle!

  • A felfújáshoz jobb ha kézi vagy lábpumpát használunk. Ha mégis kompresszort használna, akkor nagyon lassan fújja fel vele a labdát!

  • Akkor fújtuk megfelelő méretűre a labdát, ha elasztikus rugózás van benne.

  • Ha a labdában lévő levegő nyomása a nap hatására feszessé teszi a azt, akkor eresszen le belőle, amíg újra rugalmas nem lesz a labda!

  • Ügyeljen rá, hogy az edzést végző helyen, teremben semmilyen éles vagy hegyes tárgy ne legyen!

  • Ne helyezze a labdát fűtőtest mellé!

  • Csak vízzel vagy szappanos vízzel tisztítsa a labdát, soha ne agresszív tisztítószerekkel!

  • Ha a gimnasztikai labda megsérült vagy bármilyen hibát észlel rajta, ne használja azt!

  • A fitball labda helyes használatáról érdeklődjön szakembernél!


Átvette a terméket és méret problémát tapasztal?
Némely esetben a gyártó hibás méretű terméket helyezz a gyári csomagolásba, azonban sokszor csak nem a használati útmutató szerinti "pihentetéssel" lett a labda felfújva. A terméket a súlya alapján le tudja ellenőrizni. Amennyiben a súlya a terméknek nem megfelelő kérjük jelezze és költségmentesen cseréljük azt Önnek, amennyiben azonban a termék súlya jó, csak tovább kell fújnia azt. A termék súlyát keresse a honlapunkon vagy érdeklődjön róla ügyfélszolgálatunknál!

Raktáron
Raktárkészlet:
VAN (Szállítási idő: 1-2 munkanap)
SGY-121000L-DEUS

Erősíthetjük vele a gerinc izmait, segíti a mély relaxációt. Puha, de robusztus labda, tartósan lehet használni, sok különböző területen használható, mint például fitness, wellness és pilates.
Kiválóan tartja a méretét. Terhelhetősége max 500 kg.


Három méretben kapható:
Gr. M: Magasság 156-165 cm
Gr. L: magasság 166-178 cm
Gr. XL: magasság 178 cm

Használat:



  • A fitnesz labdát (fitball labdát, gimnasztikai labdát) használat előtt kb. 2 órával szoba hőmérsékleten melegítsük elő!

  • Csak a maximum méretnél kb. 2-3 cm-rel kisebbre pumpáljuk a labdát!

  • További két órán keresztül hagyjuk a labdát szoba hőmérsékleten állni, ezáltal a levegő optimálisan elosztódik!

  • 2 óra múlva megint ellenőrizzük a labda nagyságát és megint a maximálistól kicsit kisebbre pumpáljuk utána vagy szükség esetén eresszünk le belőle!

  • A felfújáshoz jobb ha kézi vagy lábpumpát használunk. Ha mégis kompresszort használna, akkor nagyon lassan fújja fel vele a labdát!

  • Akkor fújtuk megfelelő méretűre a labdát, ha elasztikus rugózás van benne.

  • Ha a labdában lévő levegő nyomása a nap hatására feszessé teszi a azt, akkor eresszen le belőle, amíg újra rugalmas nem lesz a labda!

  • Ügyeljen rá, hogy az edzést végző helyen, teremben semmilyen éles vagy hegyes tárgy ne legyen!

  • Ne helyezze a labdát fűtőtest mellé!

  • Csak vízzel vagy szappanos vízzel tisztítsa a labdát, soha ne agresszív tisztítószerekkel!

  • Ha a gimnasztikai labda megsérült vagy bármilyen hibát észlel rajta, ne használja azt!

  • A fitball labda helyes használatáról érdeklődjön szakembernél!


Átvette a terméket és méret problémát tapasztal?
Némely esetben a gyártó hibás méretű terméket helyezz a gyári csomagolásba, azonban sokszor csak nem a használati útmutató szerinti "pihentetéssel" lett a labda felfújva. A terméket a súlya alapján le tudja ellenőrizni. Amennyiben a súlya a terméknek nem megfelelő kérjük jelezze és költségmentesen cseréljük azt Önnek, amennyiben azonban a termék súlya jó, csak tovább kell fújnia azt. A termék súlyát keresse a honlapunkon vagy érdeklődjön róla ügyfélszolgálatunknál!

Nincs raktáron
SGY-121000M-DEUS

Erősíthetjük vele a gerinc izmait, segíti a mély relaxációt. Puha, de robusztus labda, tartósan lehet használni, sok különböző területen használható, mint például fitness, wellness és pilates.
Kiválóan tartja a méretét. Terhelhetősége max 500 kg.


Három méretben kapható:
Gr. M: Magasság 156-165 cm
Gr. L: magasság 166-178 cm
Gr. XL: magasság 178 cm

Használat:



  • A fitnesz labdát (fitball labdát, gimnasztikai labdát) használat előtt kb. 2 órával szoba hőmérsékleten melegítsük elő!

  • Csak a maximum méretnél kb. 2-3 cm-rel kisebbre pumpáljuk a labdát!

  • További két órán keresztül hagyjuk a labdát szoba hőmérsékleten állni, ezáltal a levegő optimálisan elosztódik!

  • 2 óra múlva megint ellenőrizzük a labda nagyságát és megint a maximálistól kicsit kisebbre pumpáljuk utána vagy szükség esetén eresszünk le belőle!

  • A felfújáshoz jobb ha kézi vagy lábpumpát használunk. Ha mégis kompresszort használna, akkor nagyon lassan fújja fel vele a labdát!

  • Akkor fújtuk megfelelő méretűre a labdát, ha elasztikus rugózás van benne.

  • Ha a labdában lévő levegő nyomása a nap hatására feszessé teszi a azt, akkor eresszen le belőle, amíg újra rugalmas nem lesz a labda!

  • Ügyeljen rá, hogy az edzést végző helyen, teremben semmilyen éles vagy hegyes tárgy ne legyen!

  • Ne helyezze a labdát fűtőtest mellé!

  • Csak vízzel vagy szappanos vízzel tisztítsa a labdát, soha ne agresszív tisztítószerekkel!

  • Ha a gimnasztikai labda megsérült vagy bármilyen hibát észlel rajta, ne használja azt!

  • A fitball labda helyes használatáról érdeklődjön szakembernél!


Átvette a terméket és méret problémát tapasztal?
Némely esetben a gyártó hibás méretű terméket helyezz a gyári csomagolásba, azonban sokszor csak nem a használati útmutató szerinti "pihentetéssel" lett a labda felfújva. A terméket a súlya alapján le tudja ellenőrizni. Amennyiben a súlya a terméknek nem megfelelő kérjük jelezze és költségmentesen cseréljük azt Önnek, amennyiben azonban a termék súlya jó, csak tovább kell fújnia azt. A termék súlyát keresse a honlapunkon vagy érdeklődjön róla ügyfélszolgálatunknál!

Nincs raktáron
SGY-59-SPAR
Ovális gimnasztika labda, mérete: 100x50 cm. A gimnasztika labda egy speciális labda, mellyel különböző fitness gyakorlatokat végezhetünk, de edzés utáni nyújtásra is kiválóan alkalmas.

A gimnasztika labda javítja a helytelen testtartást: a törzsizomzat folyamatos és összehangolt működésére van szükség ahhoz, hogy ne veszítsük el egyensúlyunkat és ülve maradjunk a labdán. Ez az úgynevezett dinamikus ülés, ami állandó, de nem megerőltető hátizom tréninget jelent és biztosítja az izületek, lágyrészek számára a tehermentesített testhelyzetet. Így a gimnasztika labda gerinckímélő ülést biztosít.
Az ovális gimnasztika labda stabilabb, mint a klasszikus labda, ezért idősek is biztonságosan használhatják. Terhesség alatt is használható.

Gimnasztikai labda 
• Maximális terhelhetöség: 100kg 

Használat:



  • A fitnesz labdát (fitball labdát, gimnasztikai labdát) használat előtt kb. 2 órával szoba hőmérsékleten melegítsük elő!

  • Csak a maximum méretnél kb. 2-3 cm-rel kisebbre pumpáljuk a labdát!

  • További két órán keresztül hagyjuk a labdát szoba hőmérsékleten állni, ezáltal a levegő optimálisan elosztódik!

  • 2 óra múlva megint ellenőrizzük a labda nagyságát és megint a maximálistól kicsit kisebbre pumpáljuk utána vagy szükség esetén eresszünk le belőle!

  • A felfújáshoz jobb ha kézi vagy lábpumpát használunk. Ha mégis kompresszort használna, akkor nagyon lassan fújja fel vele a labdát!

  • Akkor fújtuk megfelelő méretűre a labdát, ha elasztikus rugózás van benne.

  • Ha a labdában lévő levegő nyomása a nap hatására feszessé teszi a azt, akkor eresszen le belőle, amíg újra rugalmas nem lesz a labda!

  • Ügyeljen rá, hogy az edzést végző helyen, teremben semmilyen éles vagy hegyes tárgy ne legyen!

  • Ne helyezze a labdát fűtőtest mellé!

  • Csak vízzel vagy szappanos vízzel tisztítsa a labdát, soha ne agresszív tisztítószerekkel!

  • Ha a gimnasztikai labda megsérült vagy bármilyen hibát észlel rajta, ne használja azt!

  • A fitball labda helyes használatáról érdeklődjön szakembernél!

Nincs raktáron
SGY-53-SPAR
Gimnasztikai labda 
• Maximális terhelhetőség: 120kg 

Használat:



  • A fitnesz labdát (fitball labdát, gimnasztikai labdát) használat előtt kb. 2 órával szoba hőmérsékleten melegítsük elő!

  • Csak a maximum méretnél kb. 2-3 cm-rel kisebbre pumpáljuk a labdát!

  • További két órán keresztül hagyjuk a labdát szoba hőmérsékleten állni, ezáltal a levegő optimálisan elosztódik!

  • 2 óra múlva megint ellenőrizzük a labda nagyságát és megint a maximálistól kicsit kisebbre pumpáljuk utána vagy szükség esetén eresszünk le belőle!

  • A felfújáshoz jobb ha kézi vagy lábpumpát használunk. Ha mégis kompresszort használna, akkor nagyon lassan fújja fel vele a labdát!

  • Akkor fújtuk megfelelő méretűre a labdát, ha elasztikus rugózás van benne.

  • Ha a labdában lévő levegő nyomása a nap hatására feszessé teszi a azt, akkor eresszen le belőle, amíg újra rugalmas nem lesz a labda!

  • Ügyeljen rá, hogy az edzést végző helyen, teremben semmilyen éles vagy hegyes tárgy ne legyen!

  • Ne helyezze a labdát fűtőtest mellé!

  • Csak vízzel vagy szappanos vízzel tisztítsa a labdát, soha ne agresszív tisztítószerekkel!

  • Ha a gimnasztikai labda megsérült vagy bármilyen hibát észlel rajta, ne használja azt!

  • A fitball labda helyes használatáról érdeklődjön szakembernél!


Átvette a terméket és méret problémát tapasztal?
Némely esetben a gyártó hibás méretű terméket helyezz a gyári csomagolásba, azonban sokszor csak nem a használati útmutató szerinti "pihentetéssel" lett a labda felfújva. A terméket a súlya alapján le tudja ellenőrizni. Amennyiben a súlya a terméknek nem megfelelő kérjük jelezze és költségmentesen cseréljük azt Önnek, amennyiben azonban a termék súlya jó, csak tovább kell fújnia azt. A termék súlyát keresse a honlapunkon vagy érdeklődjön róla ügyfélszolgálatunknál!

Nézet:
Sorrend: